DÉCOUVRE POURQUOI TON ANXIÉTÉ DÉRÈGLE TON RAPPORT À LA NOURRITURE (COMPULSIONS OU BLOCAGE)

Quand ton système nerveux passe en “mode alarme”, il peut soit te pousser à manger pour t’apaiser soit au contraire te couper l’appétit (boule dans la gorge, rien ne passe).

Je t’explique le mécanisme simplement — et surtout quoi faire quand ça arrive, sans honte, sans culpabiliser et sans parler de “volonté”.

Oui, je veux comprendre et découvrir la solution

TU TE RECONNAIS SI...

Tu alternes entre pulsions (tu manges pour combler un vide) et blocages (rien ne passe),

Tu as l’impression que tu fais “n’importe quoi” dès que tu es stressée ou fatiguée

Tu finis par te juger, te contrôler, te restreindre… sans que ça ne tienne dans le temps, tu craques et tu recommences.

CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR :

Pourquoi ce n’est pas “toi le problème” (encore moins un manque de volonté)

Pourquoi les régimes / le forcing aggravent souvent les choses

Comment commencer à ramener de la sécurité dans ton corps quand la tension monte